Regina lehrt, wie man Schmerzen lindert, indem man unnötige körperliche Spannungen abbaut, die im Zuge von alltäglichen Aktivitäten entstehen. Es hat mir geholfen, ein viel besseres Verständnis dafür zu entwickeln, wie ich meinen Körper ständig benutze. Der Fokus auf körperlichem Bewusstsein und nicht auf therapeutischen Übungen einmal am Tag oder einmal pro Woche ist etwas, das ich für spezifisch für die Alexander-Technik im Vergleich zu anderen Ansätzen halte und was ich insbesondere für mich persönlich mitnehme. Es hat mir geholfen, Rückenschmerzen und Bauchschmerzen loszuwerden, die ich durch tägliche Computerarbeit hatte.
Olivier [Student von Regina Stratil in London]
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