Im aktuellen Kurier-Magazin Medico (No. 3. 2019) wurde ein netter kurzer Artikel veröffentlicht, in dem die Alexander-Technik von einem GATOE-Kollegen aus Wien vorgestellt wird.
Einen online Beitrag mit einem 3-minütigen Video gibt es auch auf www.kurier.at.
Im San Francisco Classical Voice spricht Sängerin J’Nai Bridges über die vielfältigen Anforderungen an eine Opernsängerin für eine Rolle wie Carmen. „Ich wusste, dass diese Rolle ein stimmlicher Marathon ist, aber es war mir nicht so bewusst was für ein physischer Marathon sie auch ist.“ Sie erklärt, in dieser Produktion „bücke ich mich, rolle am Boden, werde gestoßen und tanze – das muss alles sehr bewusst geschehen, da die Stimme von diesen Bewegungen beeinflusst wird.“ Bridges schreibt der Alexander-Technik zu „Haltung und Bewegung verbessert zu haben, was wahrscheinlich dabei geholfen hat Probleme, die aus schlechten Angewohnheiten resultieren, zu reduzieren und ihnen vorzubeugen. Sie hilft mir auch außerordentlich dabei mit weniger Spannung zu singen.“
Der Originalartikel kann hier gelesen werden.
Die körperlichen und geistigen Anforderungen an professionelle MusikerInnen ähneln denen von SportlerInnen, obwohl dies selten anerkannt wird. MusikerInnen wenden sich häufig der Alexander-Technik zu, um sich diesen Anforderungen besser anzupassen und sie zu bewältigen.
Dieser Artikel berichtet über das Wellness-Programm für MusikerInnen an der Universität von Colorado, das seit 2003 mit der Alexander-Technik durchgeführt wird.
Link zum Artikel: KUNC news station online.
Samstag, 22. Juni 2019, 10:30-12 Uhr
Mit der Alexander-Technik lernen wir uns im Alltag leichter und freier zu bewegen, zu sitzen, zu stehen. Oft sind wir verspannt und unkoordiniert in unseren täglichen Aktivitäten und viele Menschen entwickeln Beschwerden wie etwa Rückenschmerzen. Die Alexander-Technik unterscheidet sich von vielen anderen Ansätzen: Sie ist keine Behandlung, es gibt keine Übungen und keine spezielle Ausrüstung ist nötig. Wir beschäftigen uns damit was wir mit uns selbst – Körper und Geist – während alltäglicher Aktivitäten tun, und lernen uns selbst besser zu ‚gebrauchen‘. In diesem kurzen Workshop werden wir einige fundamentale Prinzipien der Alexander-Technik vorstellen und sie anhand von praktischen Experimenten erfahren. Wir werden uns mit einigen einfachen Bewegungen beschäftigen und Sie werden eine Art und Weise zu sitzen kennenlernen, die gut für Ihren Rücken ist.
Wer
Regina Stratil und Jean Fischer
Kosten und Anmeldung
Kosten: €20 (pro Person und Termin)
Anmeldung: regina@atstudio.at (Tel.: 0664/2525874)
Max. 5 Teilnehmer
Wann
Samstag, 22. Juni 2019, 10:30-12 Uhr
Wo
Alexander-Technik Studio Graz
Harrachgasse 4/2 (1. OG rechts)
8010 Graz
Steiermark
Österreich
Ein aktueller Artikel über die Alexander-Technik im online Standard mit Hinweis auf den diesjährigen (27. April 2019) Tag der offenen Tür der Gesellschaft für F. M. Alexander-Technik Österreich (G.A.T.OE.).
Das Wiener Ausbildungszentrum für Alexander-Technik (WAAT) hat Jean Fischer eingeladen etwa einmal im Monat im Rahmen der LehrerInnenausbildung in Wien zu unterrichten. Jean wird dann jeweils auch einige slots für Privatstunden freihaben, bei Interesse bitte direkt mit Jean Kontakt aufnehmen.
Die nächsten Termine:
In der März-Ausgabe des Magazins Lust aufs Leben gibt es einen sehr netten, dreiseitigen, illustrierten Artikel, der die Alexander-Technik anschaulich vorstellt. Der Artikel kann auch in einer elektronischen Fassung abgerufen werden.
Wer die Alexander-Technik gerne praktisch kennenlernen möchte ist herzlich zu einem unserer Einführungsworkshops in Graz eingeladen, die nächsten Termine sind am 6. oder 27. April. Natürlich kann man auch jederzeit gleich mit Einzelstunden beginnen.
In Wien gibt es die Möglichkeit am 27. April die Alexander-Technik im Rahmen des Tags der offenen Tür der Gesellschaft für F. M. Alexander-Technik Österreich (G.A.T.OE.) kostenlos kennenzulernen.
Thursday, 7th March 2019, 7.00-8.30 pm or
Saturday, 27th April 2019, 10.30-12.00 noon
The Alexander Technique is about moving, sitting, standing more easily and freely in everyday life. Frequently we are using much more tension and effort than necessary in many day-to-day activities, and many people end up with aches and pain, for example backpain. The Alexander Technique is a very different approach, yet ultimately very simple. It is not a treatment, there are no exercises nor do you need any special equipment. We are retraining how we are using ourselves – our body and mind – in everyday activities. In this short workshop we will introduce some fundamental principles of the Technique via some practical demonstrations; we will look at some basic movements, and you will learn about a different way of sitting which is better for your back.
Who
Jean Fischer, assisted by Regina Stratil
Language: predominantly English
Fees and booking
Fee: €20 (per person and date)
Booking: jean@atstudio.at (Tel.: 0316/319468)
Max. 5 participants
When
Thursday, 7th March 2019, 7.00-8.30 pm or
Saturday, 27th April 2019, 10.30-12.00 noon
(same workshop on two different dates)
Where
Alexander-Technik Studio Graz
Harrachgasse 4/2 (1. OG rechts)
8010 Graz
Styria
Austria
Samstag, 6. April 2019, 10:30-12 Uhr oder
Samstag, 27. April 2019, 13:00-14:30 Uhr
Mit der Alexander-Technik lernen wir uns im Alltag leichter und freier zu bewegen, zu sitzen, zu stehen. Oft sind wir verspannt und unkoordiniert in unseren täglichen Aktivitäten und viele Menschen entwickeln Beschwerden wie etwa Rückenschmerzen. Die Alexander-Technik unterscheidet sich von vielen anderen Ansätzen: Sie ist keine Behandlung, es gibt keine Übungen und keine spezielle Ausrüstung ist nötig. Wir beschäftigen uns damit was wir mit uns selbst – Körper und Geist – während alltäglicher Aktivitäten tun, und lernen uns selbst besser zu ‚gebrauchen‘. In diesem kurzen Workshop werden wir einige fundamentale Prinzipien der Alexander-Technik vorstellen und sie anhand von praktischen Experimenten erfahren. Wir werden uns mit einigen einfachen Bewegungen beschäftigen und Sie werden eine Art und Weise zu sitzen kennenlernen, die gut für Ihren Rücken ist.
Wer
Regina Stratil, assistiert von Jean Fischer
Sprache: überwiegend Deutsch
Kosten und Anmeldung
Kosten: €20 (pro Person und Termin)
Anmeldung: regina@atstudio.at (Tel.: 0664/2525874)
Max. 5 Teilnehmer
Wann
Samstag, 6. April 2019, 10:30-12 Uhr oder
Samstag, 27. April 2019, 13:00-14:30 Uhr
(gleiches Workshop an zwei unterschiedlichen Terminen)
Wo
Alexander-Technik Studio Graz
Harrachgasse 4/2 (1. OG rechts)
8010 Graz
Steiermark
Österreich
Leichter bewegen, gelassener leben mit der Alexander-Technik!
Ein kurzer Artikel über die Alexander-Technik im Wellness Magazin mit einer Ankündigung des diesjährigen Tags der offenen Tür der Gesellschaft für F. M. Alexander-Technik Österreich im Museumsquartier in Wien am 27. April.
Mit Hilfe der F.M. Alexander-Technik, einer ganzheitlichen Methode zur Harmonisierung und Dynamisierung unserer Bewegungs- und Verhaltensmuster, können wir alltagseffizient lernen, das so wichtige Zusammenspiel von mentalen und körperlichen Prozessen wieder in Einklang zu bringen und damit nachweislich für Wohlbefinden, Leichtigkeit und ausgeglichene Spannung zu sorgen.
